BLUE MONDAY – EL DIA MAS TRISTE DEL AÑO
¿EL DÍA MÁS TRISTE DEL AÑO? – Yo creo que no…
Expertos aseguran que el tercer lunes de enero es EL DÍA MAS TRISTE DEL AÑO… Le llaman Blue Monday.
¿Y tu, como te sientes?
Según una fórmula que calcula las deudas acumuladas en Navidad, la motivación de inicio de año empieza a desaparecer, el tiempo, la necesidad de tomar decisiones que terminas posponiendo y otras variables.
Eso dicen los especialistas.
¿Que dices tú?
¿Que harías para que fuera diferente?
¿Como enfrentar el Blue Monday?
La mejor manera de combatir la ansiedad es enfrentar el proceso, ten claro que quieres lograr este año, da el primer paso y prepárate para vivir la experiencia mas rica y transformadora de tu vida ❤
Yo te puedo compartir que lo viví muchos años, hasta que un día me senté conmigo y me prometí que que seria mi mejor versión, que disfrutaría de la vida y que trabajaría en mi hasta tener un cuerpo ligero para viajar por el mundo.
Así que desde la experiencia te puedo decir que…
“El mejor antídoto para combatir la tristeza del “Blue Monday” es tomar acción desde el corazón.
Para la maquinita generadora de excusas, el latigo mental y los pensamientos saboteadores.
Te comparto algunas recomendaciones para combatir el BLUE MONDAY aquí:
NO:
- Te lastimes
- No te sientas como un fracaso
- No abandones tu intención y vuelvas a tus viejos patrones
QUE SI PUEDES HACER
- Aprende como desestancarte con el episodio de mi podcast:
- Anotate al blog y descubre las 7 claves para bajar de peso sin desistir en el intento aqui:
- Conoce el error numero uno que tienen las dietas tradicionales leyendo mi publicación sobre “La dieta de la cafetería”
Pero sobre todo reconocete lo que si haz logrado!
Festeja tus victorias aunque sea las pequeñas
Cuéntame de ti en los comentarios te leo 🥰🥰🥰
Una forma de hacerte responsable y reafirmar tu compromiso contigo es compartir tu intención con otra persona asi que no dudes en compartir conmigo como vas con tus habitos, que cambios ya implementaste y cuales son tus hábitos actuales, me va a encantar leerte!
QUE ESTE SEA TU MEJOR AÑO!
El año en el que te comprometes a cumplir tus metas aceptando de la vida nada menos que la vida que sabes que mereces!
APRENDE A DEJAR IR
- Perdonate por lo que no sabias que no sabias
- Acepta tu imperfección humana
- Domina el arte de equivocarte
- Haz espacio para la incertidumbre
- Agradece la vida que tienes ahora
Como anillo al dedo!!!!
Padrisismo! No mas Blue Mondays!
El mejor momento para comenzar es ahora!!!!
Gracias por compartir!
Si justsmente hoy estuve muy triste!! Pero ya no mas