Reingenieria de la mente

El cerebro reproduce más de 64,000 diálogos internos diario y muchos de estos pensamientos de repiten en nuestra mente todo el tiempo, y no digamos que en su mayoría son positivos, por lo mismo vas a aprender en este post sobre la reingenieria mental.

¡Supera todo obstáculo con simples tips!

Una cabeza, un mundo

Cada cabeza es un mundo y últimamente he visto muchos programas donde se enfocan en trabajar con aquellas cosas que traemos atoradas en la mente y le seguimos dando vuelta a aquellas cosas o momentos que nos hicieron sentir mal alguna vez. Hoy te voy a compartir lo que a mi me funciono: Soltar.

Suelta lo que te aflija

Tal vez puede sonar muy simple pero es que realmente lo es, somos nosotros quienes nos complicamos. Mi vida comenzó a cambiar el día que deje de pelear con mi pasado y empecé a disfrutar mi presente y trabajar en mi futuro.

Que desgaste de energía estar intentando resolver un pasado o situaciones de algo que ya fue ¿No lo crees?

Es por eso que hoy de invito a hacer una ¡reingenieria mental!

Cómo hacer una reingenieria mental

Reingeniería es algo que aplicaba constantemente en mi trabajo, es como empezar desde cero.

Cuando estaba abrumada con tantos archivos en la computadora que ya no utilizaba, al principio pensaba revisarlos todos y seleccionar aquellos que me fueran útiles, pero eran tantos, se requería tanto tiempo y realmente no los había abierto en meses, así que los juntaba todos en una carpeta y se iban a un disco duro externo que jamás utilicé y listo, problema resuelto.

La ventaja de la reingenieria es que te da la opción de resolver distintos tipos de problemas gracias al cambio de mentalidad.

Factores que van a influir en la reingenieria

Existen algunos factores que según la neurociencia influirán de forma directa en este cambio mental, en esta reingenieria, en este reaprender, y son los siguientes:

• Percepción. En primera instancia todas las personas tienen la capacidad de los sentidos como la vista y el oído, los cuales envían toda la información al cerebro.
• Pensamiento. A través de este mecanismo y ya con la información en tu cerebro las vas a interpretar mediante tu razonamiento, y justamente es aquí es donde más te sueles quedar, porque en esta etapa está el pensar, pensar y pensar.
• Aprendizaje. Si te encuentras en el proceso de reingenieria, el saber llevar esta etapa es fundamental, porque aquí es donde vas a seleccionar la información o la solución al problema.
• Memoria. Ya con la solución en mente y ejecutada, sobre todo haber cambiado tu forma de pensar ante determinados acontecimientos vas a retener y recordar la solución (sea buena o mala).

Por eso es importante que tu reingenieria sea de forma positiva, porque la decisión que tomes es la que vas a reaprender y quedará nuevamente guardada en tu cabeza.

Da un giro a tus pensamientos con estos tips

Podrás decirme: Pero como me voy a olvidar de que fulanita me dijo o hizo esto, y fulanita está tan campante por la vida mientras tu sigues amargándote y dejando que la vida pase.

Te comparto algunos tips que de seguro te van a ayudar:

• Medita.

• Date el lujo de eliminar aquellos pensamientos que no están haciendo feliz.

• Realiza una limpieza profunda a tu casa y elimina todo aquello que no sirva y que igual que algunos pensamientos solo están quitando espacio.

• Practica el Ho’oponopono cuando de plano no puedas soltar (búscalo en San Google).

• Realiza un Detox, limpiar tu cuerpo te ayudará a sentirte más ligera y pensar con mayor claridad.

Recuerda que siempre puedes hacer un reset a tu vida y reinventarte de nuevo. No te quedes pegada en el pasado, en esos pensamientos negativos o dándole tantas vueltas a determinados pensamientos, siempre es mejor tomar el camino de la acción y la reingenieria.

No olvides dejarme tus comentarios y suscribirte al Blog.