ejercicio – Rutina Saludable

¡Llegó Diciembre!, ¿Tienes un plan?

Llegó Diciembre y para muchos es sinónimo de compras en exceso, comer mucho y mal pasarse, lo que influye...

Me pasó algo que llamó mucho mi atención y de inmediato pensé en compartírselo, esto está relacionado a cuando...

Pasa esta Navidad sin panza de Santa y evita ese cargo de conciencia con los siguientes consejos que te...

Esto del ejercicio tiene mucho de donde cortar pero me enfocaré en los principiantes con esta guía para principiantes...

Caminar es una de las mejores terapias, si no lo sabías ponlo en práctica. Te recomiendo que si pasas...

COMBATIR EL MIEDO Llevo mucho tiempo dándole vueltas a mi libro: MI CAMINO SALUDABLE, es uno de mis objetivos...

El clima con frío, lluvioso, lugares que cierran por vacaciones, sales tarde del trabajo o entras muy temprano; se...