Ejercicio y vida activa – Rutina Saludable

Yoga para principiantes

Seguro entraste a una clase y saliste a la mitad o la terminaste pero ya no te quedaron ganas...

Llegó Diciembre y para muchos es sinónimo de compras en exceso, comer mucho y mal pasarse, lo que influye...

Este es el primero de varios post que publicaré sobre cómo bajar de peso sin hacer ejercicio, y sí,...

Esto del ejercicio tiene mucho de donde cortar pero me enfocaré en los principiantes con esta guía para principiantes...

Caminar es una de las mejores terapias, si no lo sabías ponlo en práctica. Te recomiendo que si pasas...

COMBATIR EL MIEDO Llevo mucho tiempo dándole vueltas a mi libro: MI CAMINO SALUDABLE, es uno de mis objetivos...

El clima con frío, lluvioso, lugares que cierran por vacaciones, sales tarde del trabajo o entras muy temprano; se...